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Nutrição Feminina & Hormonal

Seu corpo
entende mais
do que você
imagina.

Nutrição especializada em saúde feminina. Trabalho com a sua biologia — não contra ela — para equilibrar hormônios, regular ciclo e transformar sua relação com a comida.

Dra. Isabela Fontes
CRN 3/99887Nutricionista registrada
Atendo em todas as fases da vida da mulher
🌱

Adolescência

Formação de hábitos saudáveis, menarca e saúde hormonal no início da vida.

🌸

Fase Fértil

SOP, endometriose, fertilidade, ciclo menstrual e equilíbrio hormonal.

🤰

Gestação & Pós-parto

Nutrição na gravidez, controle de ganho de peso e recuperação pós-parto.

🌿

Menopausa

Controle de sintomas, saúde óssea, composição corporal e bem-estar.

Consultório Isabela
Quem sou eu

Dra. Isabela Fontes,
Nutricionista Feminina

Há 8 anos me dedico exclusivamente à saúde nutricional da mulher. Minha jornada começou quando percebi que as mulheres eram frequentemente tratadas com protocolos genéricos que ignoravam completamente sua biologia hormonal.

Hoje trabalho com uma abordagem que integra nutrição, saúde hormonal e comportamento alimentar, respeitando cada fase do ciclo e da vida feminina.

Nutrição — Universidade Federal da Bahia (UFBA)
Especialização em Nutrição Funcional Feminina
Pós-graduação em Endocrinologia Nutricional
Formação em Comportamento Alimentar — GENTA
900+Mulheres atendidas
8+Anos de experiência
97%Satisfação
Especialidades

O que posso
fazer por você

Atendimento especializado para todas as demandas nutricionais da saúde feminina.

Síndrome do Ovário Policístico

Protocolo nutricional para controle da SOP: regulação hormonal, resistência insulínica e equilíbrio do ciclo.

Emagrecimento Hormonal

Perda de peso que respeita a biologia feminina. Sem dietas radicais que perturbam ainda mais os hormônios.

Gestação & Amamentação

Nutrição segura e completa para mãe e bebê em todas as fases da gestação e no pós-parto.

Menopausa & Perimenopausa

Alívio de sintomas, prevenção de osteoporose, controle de peso e qualidade de vida nessa fase.

Fertilidade

Nutrição pré-concepcional para otimizar a fertilidade natural e apoiar tratamentos de reprodução assistida.

Comportamento Alimentar

Relação com a comida, compulsão alimentar, restrição e saúde emocional ligada à alimentação.

Nutrição sincronizada ao ciclo

Como a alimentação muda em cada fase

Seu corpo tem necessidades nutricionais diferentes em cada fase do ciclo. Alinhar a alimentação a isso é um superpoder.

Dias 1–6

Fase Menstrual 🩸

Foco em ferro, anti-inflamatórios naturais e alimentos que aliviam cólicas e repõem o que o corpo perde.

Dias 7–13

Fase Folicular ✨

Energia crescente! Foco em proteínas e carboidratos para apoiar a produção de estrogênio e disposição.

Dias 14–16

Ovulação 🌕

Pico de energia e clareza. Alimentos que suportam a liberação do óvulo e potencializam a fertilidade natural.

Dias 17–28

Fase Lútea 🌙

TPM, desejos e inchaço. Estratégias nutricionais para minimizar sintomas e equilibrar progesterona.

Processo

Como é o
atendimento

Um acompanhamento cuidadoso, personalizado e feito sob medida para você.

1

Agendamento

Você agenda sua consulta presencial em Salvador ou online para qualquer lugar do Brasil.

2

Avaliação Completa

Anamnese detalhada, análise de exames, composição corporal e histórico hormonal.

3

Plano Personalizado

Cardápio criado para você, com receitas, sugestões de refeições e orientações práticas.

4

Acompanhamento

Retornos regulares e suporte pelo WhatsApp para ajustar e garantir seus resultados.

Resultados reais

O que minhas pacientes
conquistaram

Histórias reais de mulheres que transformaram sua saúde hormonal e sua relação com a comida.

SOP controlada ✓

"Tinha SOP há 6 anos e em 4 meses com a Dra. Isabela meu ciclo regularizou pela primeira vez. Aprendi que minha alimentação estava inflamando ainda mais meu corpo."

T
Tatiane M.4 meses de acompanhamento
- 14 kg sem sofrer

"Emagreci 14 kg em 5 meses sem ficar com fome, sem contar caloria obsessivamente. A abordagem dela é completamente diferente de tudo que já tentei antes."

C
Carla P.5 meses de acompanhamento
Gestação saudável

"Fiz acompanhamento durante toda a gestação e pós-parto. Me senti segura com cada escolha alimentar sabendo que estava cuidando de mim e do meu filho."

J
Juliana R.Paciente gestante
Dúvidas frequentes

Perguntas comuns

Por que nutrição feminina é diferente da convencional?
O corpo feminino passa por flutuações hormonais cíclicas que afetam metabolismo, apetite, disposição e composição corporal de formas que não acontecem no corpo masculino. Ignorar isso é tratar a mulher como um homem menor — algo que a ciência já provou ser um equívoco.
Atende mulheres com SOP que querem engravidar?
Sim! A nutrição pode ter um papel significativo no tratamento da SOP e na melhora da fertilidade. Trabalho em conjunto com ginecologistas e especialistas em reprodução para um cuidado integrado.
Consigo emagrecer sem parar de comer o que gosto?
Sim! Dietas restritivas tendem a falhar justamente porque são insustentáveis. Minha abordagem trabalha com o que você gosta, adaptando porções, frequências e combinações para que o emagrecimento aconteça de forma natural e duradoura.
Atende durante a menopausa?
Com certeza! A menopausa é uma das fases que mais se beneficia de acompanhamento nutricional especializado. Trabalhamos com controle do ganho de peso, saúde óssea, alívio de ondas de calor, sono e bem-estar geral.
Funciona para quem tem hipotireoidismo?
Sim! A tireoide é sensível à alimentação. Existem estratégias nutricionais específicas para apoiar a função tireoidiana, evitar alimentos que interferem com o hormônio e otimizar o tratamento médico que você já faz.
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